O que é a Apneia do Sono?
A apneia é caracterizada por ruídos e interrupções na respiração que se repetem diversas vezes durante 60 minutos. Ou seja, diferente do que muitos pensam, a Apneia não é um simples ronco.Quem possui Apneia pode ter no intervalo dos barulhos característicos, alguns engasgos que passam despercebidos pelo portador da doença.O perigo é que nesses momentos, a falta de ar pode chegar a diminuir a concentração de oxigênio no sangue. É por esse motivo que a apneia pode ser considerada fator de risco para pressão alta e arritmia cardíaca.
Como tratar?
Manter um estilo saudável, fazer uma reeducação alimentar (caso seja necessário).Praticar bastante exercício físico são indicadores para não se ter a apneia.O sobrepeso e a obesidade são um dos principais causadores da Apneia.Para os fumantes, é ESSENCIAL deixar o cigarro de lado, já que o mesmo é um agravante para a condição da apneia. É recomendado diminuir no álcool, já que o mesmo interfere no sono e no relaxamento dos músculos da garganta, podendo ser um chamariz para a doença.
Quais são os principais sintomas?
Ronco
Sono Agitado
Respiração Ofegante
Dificuldade de Concentração
Sensação de Sufocamento ao Dormir
Sonolência e outros.
